|
Zapowiadana korekta, ale wczoraj wpadły dwa zaje.. desery lodowe 😁😁😁
|
72.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
3955 kcal
|
Fat: 209.69g | Prot: 198.22g | Carbs: 309.79g.
Breakfast: Sokołów Beef Jerky, Kresto Nerkowce, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Pikok Indyk w Galarecie, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Ferrero Raffaello (10g), Wedel Czekolada Mleczna, Lays Zielona Cebulka, Piątnica Śmietana 18%, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Świeży Makaron (Ugotowany), Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Dinner: Ser Gouda, Pikok Indyk w Galarecie, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Kraft Oreo, Ferrero Raffaello (10g). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|