Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 76.78g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Лента Яблоки Айдаред, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Суп из Сайры, Белый Хлеб, Лук, Слобода Кетчуп Чесночный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Махеевъ Джем Малиновый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|