Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 79.75g | Carbs: 198.41g.
Breakfast: Арла Апетина, Банан, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Укроп, Приготовленная Тыква, Курица с Грибами, Соевый Соус, Мистраль Булгур. Lunch: Творог (Обезжиренный), Мёд, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Укроп, Лук-Порей, Barilla Макароны Отварные, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Зелёный Горошек, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурцы Соленые, Морковь Вареная, Лук, Свекла Вареная. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Красное Яблоко, Бондюэль Зелёный Горошек, Миндаль, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка Отварная, Морковь Отварная, Зеленый Перец, Цветная Капуста. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино , Болгарский Перец, Апетина, Лук-Порей, Оливковое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|