|
-300 гр. вот что значит режим питания и сон.
|
84.3 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 95.85g | Carbs: 140.05g.
Breakfast: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72%, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Семена Чиа, Now Псиллиум, Grovo Белок Яичный, Яблоко Зеленое, Окей Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная. Lunch: Филе Индейки, Мистраль Рис Басмати, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Форель Радужная 800+. Snacks/Other: Мандарины, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сало, Nutiva Семена Чиа, Голубика, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой, Орехи Кешью, Фундук Сушеный, Chaokoh Кокосовые Сливки . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|