Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 58.70g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Суп из Говядины. Dinner: Чай с Сахаром, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|