Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1741 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 62.60g | Carbs: 247.97g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Мёд, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Американо. Lunch: Браво Халва Арахисово-Тахинная с Имбирем и Грецким Орехом, Чай с Лимоном, Мёд, Нут (Вареный), Горбуша Жареная, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Сухие Семена Чиа, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Popitas Соленый Попкорн. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|