Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
90 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 67.33g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Орехи Кешью, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Плов со Свининой. Snacks/Other: Орехи Кешью, Магнит Грейпфрут, Меленъ Лечо по Домашнему, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Тефтели с Рисом, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|