Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1014 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 92.07g | Carbs: 56.49g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое), Fine Life Перепелиное Яйцо, Тыква, Красное Яблоко, Творог 9%, Манная Крупа. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Редис, Помидоры, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|