Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
965 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 72.33g | Carbs: 97.00g.
Breakfast: Русское Море Форель Подкопченная, Зеленый Листовой Салат, Селяночка Хлеб Столичный. Lunch: Картошка Вареная, Горбуша на Пару, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Вареное Яйцо, Куриные Котлеты, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
надеждамоя's Weight History
|