Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 45.44g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Сахар, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Изюм, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Филе Утки, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурцы Солёные, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Болгарский Перец, Сметана, Оливковое Масло, Лук-Порей, Болгарский Перец, Апетина. Dinner: Красное Яблоко, Свити, Сладкий Лук, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Болгарский Перец, Апетина, Оливковое Масло. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|