Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2554 kcal
|
Fat: 100.45g | Prot: 176.22g | Carbs: 242.61g.
Breakfast: Maca Powder, Ягоды Годжи, Мак-Дак Отруби Ржаные, Росток Хлебцы с Гречкой, Геркулес Овсяные Хлопья, Премія Яйця Перепелині, Зеленый Горошек (Замороженный), Кофе, Творог 9% со сметаной соленый Творожный Завтрак ст 180г., Edward & Sons Organic Creamed Coconut, Unsweetened. Lunch: Росток Хлебцы с Гречкой, Индилайт Филе Голени Индейки, Хуторок Гречка, Авокадо. Dinner: Петрушка, O'Green Горчица Зернистая, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Heinz Горчица Французская, Активия Бифидойогурт Натуральный, Шампиньоны, Green Giant Carrots, none капуста пекинская. Snacks/Other: Росток Хлебцы с Гречкой, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Сяйвір Печінка Індика, Хуторок Гречка, Pearls Small Black Olives, капуста пекинская. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|