Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 132.35g | Carbs: 149.06g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Mr. Djemius Соус Барбекю , Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Киви, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Гречка. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Барбекю, Ашан Помидор, Каждый День Куриное Филе. Snacks/Other: Weider Gold Whey, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fesyakumana's Weight History
|