Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1839 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 103.14g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Пп Вафли на Гриле, Том Арахисовая Паста Сладкая, Кофе Латте. Lunch: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Зажарка (Лук, Морковь, Масло), Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Суп Овощной, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Оливковое Масло, Маслины, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Other: Кофе Латте, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Икра Лососевая, Чай, Язык Говяжий Отварной, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб, Чумак Вяленые Помидоры в Масле. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinashankina's Weight History
|