Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1773 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 73.72g | Carbs: 235.43g.
Breakfast: Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Мёд, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Соевый Соус, Сливочное Масло, Горбуша Жареная, Нут (Вареный), Мёд, Чай с Лимоном, Браво Халва Арахисово-Тахинная с Имбирем и Грецким Орехом. Dinner: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Майонез, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Окей Виноград Черный , Таежный Сбор Клюква Сушеная, Сухие Семена Чиа, Малина, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|