zayıflayan75's Journal, 01 Feb 20

zayıflayan75's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Uygulamaya ilk girdiğimde belki 3 5 kilo veririm diye düşünüyordum kendime inancım yoktu ve motive olayım diye kullanıcı adımı böyle yapmıştım.Artık istediğim kilodayım 15 kilo verdim ☺️

59.9 kg Lost so far: 15.1 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 February 2020:

900 kcal

Fat: 54.39g | Prot: 57.99g | Carbs: 44.86g. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...

314 kcal

Exercise: Hiking - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...

Losing 1.8 kg a Week

95 Supporters Support

1 to 20 of 53

Comments

Tebrikler 👏👏

01 Feb 20 by member: busracolak63

Tebrikler 👏🏻👏🏻 Ben de her defasında başlıyorum ama hep yarım kalıyor şeker bağımlılığımdan kurtulamıyorum.

01 Feb 20 by member: defneninannesii

Tebrik ederim 👏💪 inşallah çoğu yağdan olacak şekilde ben de sonuç alırım😊

01 Feb 20 by member: merilya

Tebrikler👏👏💐

01 Feb 20 by member: 🌟mavili❄️

👏👏👏

01 Feb 20 by member: Furkan3844

Tebrikler 👏👏👏

01 Feb 20 by member: hhhan06

Tebrik ederimm :)

01 Feb 20 by member: Aynurciloglu

Vayy ne mutlu sana, tebrik ederim 🤗🙋🏻‍♀️👏🏻👏🏻

01 Feb 20 by member: turkannkader

Tebrik ederim 😊👍👌👏

01 Feb 20 by member: MeriihKartal1903🦅

Teşekkür ederim Büşra ☺️