|
Как всегда перед завтраком норм👌 Заметила, что привес у меня после быстрых углеводов))но исключить из полностью не могу, люблю зефир😋
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 100.64g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Кофе, Расти Большой Печенье Детское, Данон Творожный Киви и Виноград, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: НЕВА Зефир, Кофе, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе с Сахаром, Винегрет, Ёбатон Протеин. Snacks/Other: Агуша Сок Яблочный, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|