|
Extra sporten doet wonderen. Ook veel minder snacken. Wel erg lastig als je met vrienden weg bent en ze willen naar de Mac. 😅💪 weekenden zijn het moeilijkste. Iemand tips? Vanavond ook een gezellige avond namelijk..
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 119.53g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Koffie, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Arla Skyr Naturel, Maaslander Belegen 30+, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Aldi Helaes Puur Pindakaas, Bolletje Volkoren Knäckebröd. Lunch: Chocomel Chocomel, Slagroom, Mango's, Jumbo Magere Yoghurt, Quaker Havermout Granola, Pistachenoten. Dinner: Knoflook, Komkommer (met Schil), Jumbo Rode Wijnazijn, Tomaten, Jumbo Veldsla, Rundergehakt, No Fairytales Wortel Tortilla. Snacks/Other: Jumbo Carpaccio, Galbani Mozzarella 20 Mini, Tommies Snacktomaatjes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|