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Retenção de líquidos ... Mas percentual de gordura baixou, percentual de músculos aumentou e a visceral diminui ! \●/ Felicidade me define hj!!!
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77.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2020:
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862 kcal
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Fat: 70.67g | Prot: 51.36g | Carbs: 11.63g.
Breakfast: Leão Chá Verde, Água. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Leão Chá Verde, Água. Dinner: Perdigão Bacon Fatiado, Alface de Folha Verde, Seara Lingüiça Calabresa, Ovo Frito, Seara Hambúrguer Bovino. Snacks/Other: RIO Amendoim Torrado sem Sal. more...
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2925 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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