|
Суббота
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 40.51g | Carbs: 103.31g.
Breakfast: Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Венигрет Овощной . Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 16 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|