Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
2508 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 61.59g | Carbs: 198.87g.
Breakfast: Красное Яблоко, Яшкино Крекер с Кунжутом, Смак Хлеб с Семечками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ялуторовский Мясокомбинат Сервелат Ялуторовский, Смак Сдоба Капучино, Сэн Сой Соевый Соус, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп Лапша. Dinner: Тамариони Вино Белое Полусухое, Дядя Ваня Ассорти Овощное, Апельсин, Пицца Пепперони (36 см), Canti Вино Красное Сухое, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Noris Горбуша Слабосоленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|