Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
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60.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2020:
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2748 kcal
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Fat: 84.88g | Prot: 142.56g | Carbs: 352.84g.
Breakfast: ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, マイプロテイン プロテイン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: ニッポンハム シャウエッセン, 漬物, ご飯, 味噌汁, 卵焼き, ブロッコリ. Dinner: 卵, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ニッポンハム シャウエッセン, 切り餅, 人参, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 玉ねぎ, オリーブオイル. Snacks/Other: セブンイレブン ずんだ団子, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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