|
Jumitus.
Ens viikolla olis tarkoitus aloittaa Sport-valmennus - saa nähdä tuoko minkälaista muutosta asiaan.
Epäilen, että ruokamäärät taas liian alhaiset...
|
76.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 90.17g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Pakkasmarja Mansikka, Kellogg's Crunchy Mysli Classic, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura , Kurkku, Kariniemen Kananpojan Paistetut Sisäfileet. Dinner: Kypsennetty Lohi, Porkkanat. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|