Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 88.52g | Carbs: 98.50g.
Breakfast: Чай Несладкий, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле, Вареное Яйцо. Dinner: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Вареное Яйцо, Окей Тефтели по Домашнему. Snacks/Other: Сладофф Бон Сезам Имбирное, Тефтели. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomshik25's Weight History
|