Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1916 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 104.69g | Carbs: 133.80g.
Breakfast: Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Сервелат, Магнит Сыр Пошехонский, Яичница, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Чипсы из лаваша, Бековский Яблочный Мармелад, Тушёная стручковая фасоль, Летний салат, Косуля. Dinner: Красное Столовое Вино, Арбуз, Котлета Домашняя, Помидор Соленый, Картофель Отварной, Ржаной Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Смешанная тренировка - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikuxa.86's Weight History
|