Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
2540 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 121.35g | Carbs: 186.66g.
Breakfast: Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Глобус Молоко 3,2%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Кофе с Молоком. Lunch: Макдоналдс Большие Креветки (4), Чизбургер с Беконом и Приправами. Dinner: С.Пудовъ Фокаччо с Пряными Травами, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Дорадо, Самогон, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Арахис, Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Глобус Молоко 3,2%, Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|