Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1742 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 217.01g | Carbs: 62.88g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Куриное Филе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Fun Fish Тунец Натуральный . Dinner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|