|
Всё, с этого дня убираю весы далеко далеко, надоела эта зависимость! Это тут я результаты пишу раз в неделю, а сама встаю на весы каждое утро((
Замеры также буду делать раз в месяц, сегодня:
О.груди 92
О.талии 75
О.живота 87
О.бёдер 91
Прощаюсь с весами и см лентой до 1 марта!
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 101.30g | Carbs: 195.04g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. Lunch: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка в Кефире, Картошка Печеная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Myprotein Протеин, Tess Чай Черный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
steady weight
|