Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1047 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 84.18g | Carbs: 65.08g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком. Lunch: Viola Сыр Плавленый, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Хек. Snacks/Other: Viola Плавленный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Знатный Продукт Сыр Классический, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|