Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
43.6 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 115.41g | Carbs: 57.02g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Магнит Авокадо, Икра Минтая, Myprotein Сывороточный Протеин, Ряженка, Сухие Цельные Семена Кунжута, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Яйцо, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Dr. Oetker Ванильный Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Русское Море Форель Слабосолёная. Dinner: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Орехи Кешью. Snacks/Other: Вкуснотеево Ряженка 4%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadovnikova_dashuta's Weight History
|