Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 113.38g | Carbs: 179.84g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Дайкон, Морковь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Семейные Секреты Вишня Замороженная , Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|