|
да уж, новогодние праздники никак не отпускают. пашем дальше.
|
84.6 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 123.97g | Carbs: 137.48g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Победа Шоколад Горький 72%, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Семена Чиа, Now Псиллиум, Grovo Белок Яичный, Яблоко Зеленое. Lunch: Приготовленная Тыква, Филе Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Бондюэль Молодой Горошек, Лента Форель Радужная. Snacks/Other: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой, Каждый День Чернослив Сушеный, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Орехи Кешью, Фундук Сушеный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|