|
Силовая тренировка - низ
|
67 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 141.42g | Carbs: 192.13g.
Breakfast: Карусель Зефир Манго, Faretti Меренги, Копченов Куриный Фонарик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ооо "Нолинская Кондитерская Фабрика" Пряники Заварные Глазированные "Ржаные" . Lunch: Коллекция Ретро Икра Баклажанная, Данон Творог Мягкий 0%, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Капуста Белокочанная, Красный Лук, Куриная Печень. Dinner: Целебная Радуга Биопростокваша Термостатная с Ванилью, Грецкие Орехи, Elmika Отруби Хрустящие Рисовые, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Красногорский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Европром Имитированная Икра Щуки, Коллекция Ретро Икра Баклажанная, Копченов Куриный Фонарик, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, КХК Мороженое Мальвина, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Тандер Кабачковая Икра. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|