Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 154.25g | Carbs: 180.53g.
Breakfast: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Село Зеленое Сметана 15%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, Burn Лимонный Лёд. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|