Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 89.80g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Капустный Салат, Карп Запеченный, Чай, Перловка Отварная. Dinner: Омлет с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Чай, Doppel Herz Омега-3. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Био Баланс Кефирный 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|