Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 151.54g | Carbs: 147.81g.
Breakfast: Молочный Мир Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Курага, Сушеная Клюква, Манная Крупа, Тыквенные Семечки. Lunch: Гречка, Яйцо, Кетчуп, Лук, Куриная Грудка, Сыр Маасдам, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Огурцы Маринованные, Говядина Постная, Кетчуп, Красный Лук. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|