Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 113.02g | Carbs: 63.47g.
Breakfast: Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами , Pastourelle Сыр Бри, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Авокадо, Куриное Филе, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Dinner: Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Повна Чаша Горошок Зелений Консервований, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Клюква. Snacks/Other: Кокосовая Манна Бурундук, Миндальное Молоко. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кроликбеременяш's Weight History
|