Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
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74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2020:
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3056 kcal
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Fat: 91.50g | Prot: 158.07g | Carbs: 393.16g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 2%, Maple Farm Sciroppo D'Acero, Perugina Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina d'avena, Banana, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Philadelphia Philadelphia Active, Bottoli Schiacciatina Cereali e Semi di Chia, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati . Dinner: Torta Salata Ricotta e Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Riso Basmati . Snacks/Other: Galbusera Biscotti Buoni per Tutti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Gelato al Caffè , Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mela, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Parmareggio Parmareggio Snack. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Il-secco's Weight History
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