|
Ребят подскажите какие нибудь вкусные рецепты на обед , быстро и вкусно чтоб было . Ну и конечно же чтоб было минимально по калориям . А то уже одно и тоже надоело
|
60.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 66.46g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Бабаевский Черный Шоколад, Болгарский Перец, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Памперникел. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Сыр Гауда, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой с Изюмом и Черносливом, МакМастер Печенье Яблочко, Eco Botanica Зефир, Цикорий с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ледяное Мороженое. more...
|
steady weight
|