Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 56.46g | Carbs: 132.89g.
Breakfast: Шампиньоны в Сметане, Жареное Яйцо, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде. Lunch: Красное Яблоко, Курага, Творог 5%. Dinner: Яготинский Сливки 15%, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Куриная Грудка, Спагетти, Villa Krim Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Ром, Метро Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_marchuchka's Weight History
|