Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 101.57g | Carbs: 99.71g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Лента Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Kamis Зелень Петрушки, Sen Soy Корейская Заправка для Моркови, Морковь. Dinner: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaVin's Weight History
|