Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 54.06g | Carbs: 201.93g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Американо, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Браво Халва Арахисово-Тахинная с Имбирем и Грецким Орехом, Чай с Лимоном, Мёд, Меленъ Рататуй, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Малина, Сухие Семена Чиа, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Лимоном, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|