Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 65.52g | Carbs: 168.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Семга Котлеты из Семги , Ашан Тефтели, Вермишелевый Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Семга Котлеты из Семги. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|