Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 107.85g | Carbs: 181.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Свежее Завтра Творог 1,8%, Магнит Апельсин, Киви, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карамель. Dinner: Карамель, Бабкины Семечки Семечки, Соусом Песто, Barilla Макароны Отварные, Куриный Бульон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|