Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
813 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 61.02g | Carbs: 45.35g.
Breakfast: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Чай Несладкий. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Свиные Фрикадельки, Избенка Пюре из Цветной Капусты, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomshik25's Weight History
|