Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 103.97g | Carbs: 61.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Куриные Грудки, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Помидоры, Творог 9%. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|