Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2384 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 122.24g | Carbs: 318.74g.
Breakfast: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Roi Thai Кокосовое Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Лук. Lunch: Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Лосево Йогурт Черника 2,5%, Макстори Лапша Лагманная, Картофель Отварной, ВкусВилл Голень Цыпленка-Бройлера, Сахар, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Олейна Масло Растительное, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|