Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 78.76g | Carbs: 190.92g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вафельный Хлеб «Елизавета», Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Сливочное Масло. Lunch: Чай с Молоком, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Рыба с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Картошка Печеная, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Teos без Добавок . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_vitalievna's Weight History
|