Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 194.69g | Carbs: 82.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Чай, Азбука Вкуса Окрошка Овощная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Дядя Ваня Зелёный Горошек, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Русское Море Крабовое Мясо, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Top.Model's Weight History
|