|
Önskar att det gick lite snabbare, men man får vara nöjd ändå så länge det går ner!
|
97.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2414 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 88.97g | Carbs: 208.85g.
Breakfast: Verum Hälsoyoghurt Kvarg Jordgubb, Osötade Frysta Hallon, Banan, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Lunch: ICA Kikärtor, Gurka (med Skal), Tomater, Blandad Sallad, Röd Paprika, Skalade Solrosfrön, Kokt Ägg. Dinner: Vitt Bordsvin, Rött Bordsvin, Pizza med Ost, Olivolja, Prosciutto, Rödbetor, Kronärtskockshjärtan i Olja. Snacks/Other: Avokado, Bregott Mellan, Fralla, Kokosflingor, Osötade Frysta Hallon, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregrynsgröt. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|