Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 89.17g | Carbs: 81.55g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Sante Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Евроопт Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Хлеб Черный, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Спартак Аленка Конфеты Глазированные, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Салат Щетка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сахар, Свежие Новости Сметана 18%, Творог 5%, Миндаль, Салат Щетка, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Жареное Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|